Denna veckan är början på något nytt, en ny frisk start på hösten!
Jag kör en Super Charge, rensar ut gammalt slagg och boostar min kropp med ny energi inför vintern!
En vecka med endast Raw Food, mat som blandas, bereds, groddas och hålls levande genom att tillagas i max 42 graders värme, för att behålla enzymerna och göra maten mer näringsrik.
God mat i kombination med Intensiv och lugn yoga, på Hot Yoga Malmö, i ca 40 graders värme, för att optimera blodcirkulationen, stärka immunförsvaret och balansera kropp, sinne och själ.
Idag ser min matsedel ut så här;
Frukost
Juice av morot, apelsin, äpple och ingefära boostad med gurkmeja.
Chiagröt med jordgubb och citron toppad med mullbär, kakaonibs, kokoschips och solrosfrön
Lunch
Burgartallrik med cashew senapssås, ketchap, rödlök och strips
Middag
Thaisallad + nonutbrownie
Plus lite tillskott som ska sätta fräs på både det ena och det andra;)
Inte bara mår man fantastiskt, det bästa är att faktiskt slippa tänka på att laga mat i en hel vecka!!!